Horaire Automne - Hiver 2026
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Légende
Complet
Presque Complet
Plusieurs Disponibilités
Mardi
9:00-10:00
Tab-Tonus
10:30-11:30
Doux-Dos
18:00-19:00
Tab-Tonus
19:30 20:30
Tab-Tonus
Mercredi
9:00-10:00
Multi-Niveaux
10:30-11:30
Multi-Niveaux
18:00-19:00
Multi-Niveaux
Jeudi
9:00-10:00
Tab-Tonus
10:30-11:30
Doux-Dos
18:00-19:00
Tab-Tonus
Vendredi
10:30-11:30
Doux-Dos
Samedi
9:00-10:00
Multi-Niveaux
10:15-11:15
Multi-Niveaux
Trois niveaux à vous proposer
Doux-Dos
Pour ceux et celles nécessitant une rééducation posturale à la suite d’une blessure ou d’un problème inflammatoire.
Multi-Niveaux
Cours pour les gens qui ont des restrictions physiques, mais qui désirent un plus gros défi. Rythme plus soutenu que “Doux-Dos”.
Tab-Tonus
Étirements et exercices posturaux: tonifiant le dos, les abdominaux, les épaules, les bras, les jambes et le bassin.
Les étapes à suivre
Faire un cours d’essai pour 20 $
Une évaluation de la posture est obligatoire à tout abonnement; elle nous permet de mieux évaluer votre posture, de connaitre vos restrictions et de pouvoir vous diriger dans le niveaux qui vous convient le mieux.
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