Que vous souhaitiez suivre un cours de niveau débutant ou un cours plus avancé, nous vous proposons des options adaptées à vos objectifs, restrictions et blessures.
Trouver votre concentration
Vinyasa avec Natalie
60 min · Niveau 2
Doux-Dos
Tab-Tonus
Pour ceux et celles nécessitant une rééducation posturale à la suite d’une blessure ou d’un problème inflammatoire.
Étirements et exercices posturaux, tout en renforcement le dos, les abdominaux, les épaules, les bras, les jambes et le bassin.
Plus de souplesse
Multi-Niveaux
Les étirements sont adaptés à chaque niveau.
Cours pour les gens qui ont des restrictions physique, mais qui désirent un plus gros défi. Rythme plus soutenu que “Doux-Dos”.
Collections
Les principes du yoga
Comprenez mieux les principes fondamentaux du yoga grâce à ce cours conçu pour les débutants comme pour les personnes expérimentées.
12 cours
Réveil du corps et de l'esprit
Choix idéal pour les personnes qui souhaitent découvrir la méditation, le programme Réveil du corps et de l'esprit dure une semaine et vous aidera à commencer vos journées avec plus de clarté et de concentration.
7 cours
Suivre le mouvement
Cette séance comprend plus de 84 postures traditionnelles de Hatha pour optimiser vos enchaînements et travailler la souplesse de tout votre corps.
18 cours
Faire tomber les barrières
Essayez de mieux tenir les postures et de pousser plus loin vos étirements avec cette collection de yoga axée sur le yin. Ouvert à tous les niveaux.
24 cours
Trouver votre ligne médiane
La respiration rafraîchissante
Vinyasa avec Natalie
90 min. · Niveau 2
Exercices de respiration avec Natalie
5 min · Niveau 1
Calmez votre corps
Les racines
Yoga réparateur avec Audrey
20 min · Niveau 1
Yoga prénatal avec Jaqui
60 min. · Niveau 2
Dissiper le brouillard
Bain sonore avec Gabbi
45 min · Niveau 1
Bénéficiez d'un accès illimité à chacun de ces cours et bien plus encore.
Yoga et méditation en illimité
Améliorez vos enchaînements à votre propre rythme.